Voici la recette d’un milk-shake sans lactose, dans lequel le lait végétal remplace les laitages.
Ingrédients
- Nb de personnes : 2 à 3
- 30 cl de lait de riz
- 1 banane pelée
- 1 banane séchée
- 1 pomme lavée
- 1 jus de citron
- 1 jus d’orange
- 1 kiwi pelé
- 1 cm de gingembre pelé
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre ou en paillette
Préparation
- Préparation : 5 min
- Cuisson : 0 min
- Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez fortement
- Pour une texture plus liquide, ajoutez du lait de riz
- A présent, régalez-vous !
La recette du «No milk-shake à la spiruline» a été réalisée par Marie-Laure Tombini sur le site Odélices.com.
avec les billes de spiruline Spirubille® bio de LT Labo
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